Mijn Aanpak
Wat is PMT?
PMT staat voor psychomotorische therapie.
Je lichaam kan je veel vertellen over je gedachtes, gevoelens en gedrag. Soms weet je niet goed wat je voelt, of waarom je doet zoals je doet.
Bij PMT kun je door oefeningen met bewegen of het lichaam lichaamssignalen, gevoelens of gedragspatronen herkennen.
Bij PMT wordt je letterlijk in beweging gebracht en stilgezet bij wat er gebeurt en wat je voelt. Je leert jezelf te begrijpen, komt tot inzichten en kunt oefenen met nieuw gedrag.
Bron: NVPMT
De oefeningen
Bij PMT voor volwassenen ben je niet alleen aan het praten maar doe je daarnaast oefeningen. Deze oefeningen kunnen rustig zijn waarbij je lijf gaat ervaren, of juist meer in beweging waarbij je patronen herkent of met gedrag oefent. Na de oefeningen is er ruimte voor reflectie.
Voorbeeld: "Er wordt gezegd dat je je grenzen maar eens aan moet geven. Maar hoe merk je een grens, en hoe doe ik dat dan die grens aangeven? " Door oefeningen leer je bij PMT je grenzen te voelen dmv je lichaamssignalen, en in spel leer je oefenen met welke manier van grenzen aangeven het beste bij je past.
Kinderen en jeugd zullen vooral spelenderwijs zichzelf ontdekken en ontwikkelen door middel van bewegen en spel. Niet teveel praten maar doen, al is er altijd plek voor je verhaal!
Voorbeeld: "Er wordt gezegd dat je niet altijd zo boos moet doen. Maar het gebeurt gewoon, je weet niet hoe dat kan. Bij PMT leer je dmv spel meer over jezelf en je boosheid. Hoe werkt boosheid bij jou, en wat voel je dan? Wanneer je dat weet, leer je in spel je boosheid eerder te voelen en wat je dan het beste kunt doen, bijvoorbeeld aangeven of even pauze nemen en rustig ademen"
Werkwijze
Aanmelden
Je kunt jezelf of je kind aanmelden, hiervoor is geen verwijzing nodig. Aanmelden kan telefonisch, per e-mail of via het contactformulier op de website.
Na aanmelding neem ik zo spoedig mogelijk contact op voor het maken van een intake gesprek.
Intake
Tijdens het intakegesprek nemen we rustig de tijd om stil te staan bij de klachten en de hulpvraag. Ik vertel meer over PMT en hoe we PMT zouden kunnen inzetten.
We bespreken samen de gewenste doelen en kijken naar duur en frequentie. Besluiten we gezamenlijk om te gaan starten dan maken we een behandelplan en plannen we de eerste afspraak.
Behandeling
De behandeling gaat van start. Na een vooraf afgesproken aantal sessies evalueren we de behandeling en besluiten we hoe we vervolg geven aan de behandeling.